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五种果蔬有助养颜的美容秘方

来源:未知 作者:女性网 人气: 发布时间:2018-10-11 16:38:47
摘要:水果和蔬菜一直都是深受人们的喜欢,对于女人来说,美容养颜的水果蔬菜更是不甚喜爱。其实,每个女人都很注重自己漂亮的肌肤,那么,吃什么可以美容养颜呢?或许很多人不知道的美容秘方,今天小编就和大家讨论五种美容养颜的水果蔬菜。 第一种美容果蔬:大豆

水果和蔬菜一直都是深受人们的喜欢,对于女人来说,美容养颜的水果蔬菜更是不甚喜爱。其实,每个女人都很注重自己漂亮的肌肤,那么,吃什么可以美容养颜呢?或许很多人不知道的美容秘方,今天小编就和大家讨论五种美容养颜的水果蔬菜。

第一种美容果蔬:大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。想要让自己越来越年轻,不妨每天吃点大豆。

美丽的女人,想要让肌肤更加美丽更加年轻,除了使用护肤品来护理之外,食用水果蔬菜也有很大的美容功效,因为蔬菜水果富含有天然的维生素C,可以有效的延缓肌肤的衰老。下面我们一起来看看这五种有助于女人养颜的水果蔬菜。

第二种美容果蔬:番茄

番茄含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

因此女性常吃番茄不但可以美容还有美白的功效。做法,番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养美白。

责任编辑:女性网

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